Servicios
Ya sea que estés buscando perder peso, aumentar tu fuerza, mejorar tu resistencia o simplemente adoptar un estilo de vida más activo, estamos comprometidos en guiarte en cada paso del camino. Nuestros programas integran ejercicios funcionales, entrenamiento de fuerza, cardio y flexibilidad, brindándote un enfoque completo y equilibrado.
Además de la parte física, también te ofrecemos asesoramiento nutricional para optimizar tus resultados. Creemos en el poder de una alimentación saludable y balanceada como complemento esencial para tu bienestar general.
ENTRENAMIENTO PERSONAL
- Entrenamiento 100% personalizado, para alcanzar tus objetivos
- Entrenar desde donde tú quieras (online, presencial, a domicilio…)
- Adaptado para todo tipo de lesiones
- 50 minutos de sesión
El entrenamiento personal es ideal para conseguir de forma segura y rápida tus objetivos.
GAP
- Actividad dirigida de tonificación para trabajar Glúteos, Abdomen y Piernas.
- 45 minutos de sesión
- Se realiza en grupos reducidos
La clase de GAP es genial para fortalecer glúteos, abdomen y piernas, mejorar la postura personal y reducir la celulitis.
ABS Y CORE
- Trabajo intensivo de: abdomen, lumbares, pelvis, glúteos y musculatura profunda de la espalda baja.
- 30 minutos de sesión
- Se realiza en grupos reducidos
La sesión de CORE es estupenda para dar estabilidad y potencia a los músculos de nuestro centro, que componen los abdominales, la cadera y la espalda.
FUNCIONAL GRUPAL
- Entrenamiento dinámico, donde se trabaja todo el cuerpo en cada sesión
- Modalidad online o presencial
- Apto para todas las edades y condiciones físicas
- 45 minutos de sesión
- Se realiza en grupos reducidos
Los entrenamientos funcionales en grupo son muy recomendables para aquellas personas que no les gusta entrenar en solitario.
PLAN NUTRICIONAL
Añade a tu programa de entreno tu plan nutricional para así hacer más fácil llegar a tus objetivos.
- Aprender a comer y a montar tus platos
- Hábitos saludables
- Coach nutricional
- Control semanal de peso
- Plan mensual
